Message List

阳光热线520

aSdFh1 : 1         
aSdFh1 : 1         
aSdFh1 : 1         
aSdFh1 : 1         
晓菲 : 总是三天打鱼两天晒网怎么办啊?          阳光姐姐: 我学习一般般,可是我想要再更上一层楼,所以我对自己说,我要加油。可是,计划刚刚实行几天,我就又坚持不下去了……怎么办啊? 欢欢老师回复 : 晓菲: 你好! 从你的信中可以看出你是一个特别要求上进的好学生,可是有的时候却不能严格要求自己“三天打鱼,两天晒网”。其实你的这种情况我们每个人都经历过。因为,每个人身上都存在惰性。但是要想完成自己的理想目标,有惰性是不行的,我们要学会努力克服自身存在的不良惰性,培养自己坚强的意志力。所有成功人士的伟大功绩都不是天上掉下来的,都是靠自己坚持不懈的努力和勤学苦练得来的。 为了能较好地约束自己,你可以给自己制定学习计划,如:日计划、周计划、月计划等,比方说,每天完成一幅简笔画、每周完成一幅素描作品、每月读一本书,还可以找老师帮助督促自己,把自己地绘画作品送给老师指导或保管,期末要求老师为你举办一次绘画作品展览,得到老师的支持和肯定后,你的干劲也许会更大。 希望在你的努力之后,你能在绘画上有所收获。
丫丫 : 爸爸妈妈给我太大压力          阳光姐姐: 我是个六年级的学生,成绩不算差,可是爸爸妈妈还是给我很大的压力,天天跟我说升学升学升学……我真的觉得快要爆炸了…… 欢欢老师回复 : 丫丫:你好。 从你的字里行间我能够感觉出,你是一名很刻苦、用心在学习的好学生,如果我是你的父母,我一定会感到很欣慰。 现在,竞争在各行各业都日渐激烈。你的父母有来自工作的压力,家庭的压力,而你的压力则大部分都来自于学习。面对升学的压力,每一对父母都希望自己的儿女能在好学校读书,那意味着比其他普通学校的学生在学习方面有更加多的优势,在未来升学的方面有更加多的机会。他们希望你能够出人头地,加上你的成绩很好,自然他们就会给你加注更多的期望,无形中也给你增加了压力。 这更突显了他们的焦急。给你增加压力不是他们的本意,而是在不知不觉中将他们的焦虑转变为了一种指标,而这种指标直接转为了对你能力的衡量,达到了他们会安心,达不到自然又会陷入忧虑。在这样的心态下,他们或许就忽略了你的感受。 不要太去在意考试的事,保持轻松的心情吧,没有负担的学习才能得到最好的效果。
清风 : 我该怎么去道歉呢?          阳光姐姐: 我和好朋友闹矛盾了,我觉得是我的错,我有些亏欠了她……可是我现在犹豫,我要不要去道歉呢?如果她不接受我该怎么办呢?很纠结啊…… 欢欢老师回复 : 清风: 你好。 朋友之间无所谓亏欠不亏欠吧。因为是好朋友,所以道歉也不会觉得为难,如果提到“亏欠”,那就说明她在你心中的份量也只能算做点头之交的程度。 朋友的定义不该是那么浅薄的。朋友,是充斥在你周围的人群里最需要付出真心去交往的那类人,是在你有困难的时候会伸手帮你的人;也是在你伤心难过的时候会陪伴在左右安慰你的人。不是用金钱或物质去衡量,而是可以实实在在感受到彼此的真诚。 在我看来,你们之前基本上不存在矛盾,只不过是普通的拌嘴罢了。只需要一个道歉就可以很好的解决。现在她不和你说话,也只是还在气头上,不是装样子给你看,是希望你认识到自己的错误。你试想一下,有哪一个人平白受了气还能装作没事依旧笑呵呵?如果真是那样,你反而要小心了。 不要担心她会拒绝你的歉意。 决定要去道歉,就不要想太多,况且是你有错在先,道歉也是无可厚非的事。也许你是认为先道歉的人就掉面子,在同学面前也抬不起头来。不过,这样的担心会不会太多余了呢?这件事从头到尾都只与你们两个人有关,完全不必要在意其他人的眼光。
天翔 : 太矮了,怎么办啊!          阳光姐姐: 我现在13岁,才1.62米,我觉得作为一个男孩子太矮了。。。要怎么才能长高呢? 欢欢老师回复 : 天翔: 你是不是太着急了哟,13岁1.62米,在姐姐看来也不算矮了,相信你在同龄的孩子中应该还是中等偏上的吧。根据姐姐了解,你这个年龄段的孩子大多数身高在1.55米—1.65米之间,所以,你可不算矮的哟。 你怎么会认为你不长个了呢,男孩子一般都要长到22岁左右,而你才13岁,真是多虑了呢, 姐姐告诉你一个小秘密哦,13岁其实是一个生长的高峰期。尤其是春天,更是长高的黄金时期呢。绝大多数孩子的生长发育速度在春夏两季最为旺盛。 一定要让自己的生活更规律,周末也一样。 还有,周末可以进行户外体育运动,运动也是帮助长高的最有效的方式之一,一方面处于生长期的时候,每次运动30分钟以上,生长激素会明显增多,进而促进骨骼生长;其次,睡眠对生长发育也很关键,人的生长激素在平时都处于低水平分泌状态,但在运动和睡眠时会大大增加,尤其是在前半夜的睡眠中分泌得更多。所以,最好能在晚上十点前入睡,保证每晚9小时以上的高质量睡眠。然后,多喝牛奶,因为牛奶不仅含有丰富的钙,还含有多种微量元素。
芷羽 : 我很容易紧张          阳光姐姐: 我学习还算认真,成绩也中等偏上,可不知道为什么,一考试就容易紧张。不管题是不是自己会的,都会莫名紧张。怎么办呢? 欢欢老师回复 : 芷羽: 紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练:在紧张的学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在学习中遇到难题,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对难题作冷静的分析,制订出必要的应付方案。 (2)适当安排计划:若所拟的学习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议,在预订进度表中,可安排一小段“真空时间”。在这段时间,完全“真空”不预先安排任何学习。每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的学习,或是着手下一步计划。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的时间,内心较为轻松。 (3)真诚相处:在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善。虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感。
无言的人 : 我是怎么了呢?          阳光姐姐: 我有一个朋友,一开始还相处挺好的,可是后来我越来越讨厌她,再后来就没有联系了,不过却总也忘不了她,这是为什么呢? 欢欢老师回复 : 无言的人: 讨厌一个人,却又不断地想起她,老是忘不了她,你的情况还真有点奇怪呢!违背了常情哟!呵呵。 据你所说,一开始你和她相处挺好的。那么,是什么原因使你们相处挺好的呢?是不是你们特别聊得来?有共同的爱好和兴趣,有相似的性格?还是她身上有一些令你欣赏的优点?不管怎样,在你们刚认识的一段时间里,她是带给了你愉快的,对不对?而且,这种愉快让你印象深刻,你才会在后来的日子里对她念念不忘。 小家伙,人无完人,每个人身上都有缺点。往往,许多我们特别欣赏的优点和特别讨厌的缺点会综合地集中在一个人身上,让我们对这个人爱也不是,恨也不是。你对这个小女孩的感情,就属于这一类吧? 依我说,你别再庸人自扰了。与其苦苦地控制自己不去理睬那个小女孩,不如勇敢一点,主动找她交流沟通,把你对她的看法统统说出来!说不定,她能欣然接受你的意见,以后逐渐改掉缺点呢! 人与人之间能够相识、并成为朋友,这是一种缘分。我们应该以一种珍惜和认真的态度对待这种缘分,感激朋友曾经带给你的快乐,不要轻易放弃一个朋友,不要轻易放弃一段友谊。
可爱的小马虎 : 写作业粗心怎么办         阳光姐姐: 我有个粗心的毛病,平常写作业的时候,有时会漏看题目,有时会算错答案,还有几次,明明草稿上算的是对的,可填到本子上却错了。其实,很多题目我都是会做的。老师和妈妈都说我是“小马虎”,怎么办呢? 欢欢老师回复 : 可爱的小马虎: 看来你是个很想上进的孩子。其实,在写作业时做到细心也很简单,记住以下几个词就行了。 “按顺序”,一题一题地做,保证不漏题。如果确实遇到一时想不起来的难题,可以暂时放弃,做下一题,但一定要作上明显的标记。否则,后面的题目做完了,会忘记前面还有没做的题。 “慢读题”,逐字逐句地小声或在心中读题,看清题意。有时,题目意思的区别就在于某一两个字,漏掉了意思就全变了,很多同学就是因此被迷惑而做错题目的。   “静心做”,有些孩子一看到题目简单,就很不重视,随意地做,结果往往是难题都对了,简单的题目却错了。还有一些孩子在草稿上算出答案后,非常高兴,拿笔就抄,也容易抄错。静下心来,不要紧张,也不要兴奋,才能发挥得更好。   “细检查”,这是克服粗心的最后一关。先把答案捂住,在心中再算一遍,或者用“挑刺”的态度看看自己的答案有没有错误,这才是检查。有不少同学虽然也在检查,但只是在“欣赏”自己的答案,没有重新思考,这样的检查是没用的。   其实,之所以会粗心,就是因为有些孩子写作业时“嫌麻烦、太大意”。要改掉这个缺点,首先就要不怕麻烦,按上面的要求写作业。
云子 : 我需要道歉吗?          阳光姐姐: 我学习很认真,可是却成绩平平。也许就是这个原因,我在学校并不受到老师的重视。最让我难过的是,每天一回家,妈妈就会不停地唠叨我。有一次我正边吃饭边看电视,妈妈就训我个没完。我把饭吃完正准备关电视回房间写作业。但是,妈妈看到我在沙发上坐着,又说个不停。我生气地回到房间,妈妈还在说我。心里很烦,于是冲妈妈大吼了一声,这是我从小到大第一次冲妈妈发脾气。 在房间里,我很伤心的哭了,眼泪大滴大滴地掉下来。我该怎么办?要不要向妈妈道歉?我是不是做错了? 欢欢老师回复 : 云子: 在学校,你觉得自己得不到数学和语文老师的重视。其实,被重视并不代表优秀,不被重视也不代表没有能力。往往只有特别好的和特别差的,容易受到重视。另外,学习是自己的事,不要时时想着老师的态度,也许,你的老师们一直在默默地注视着你,当你有了进步、获得好的成绩的时候,他们也很为你高兴。 在信中,你提到了和妈妈生气的事。其实在日常的生活中,尤其是和亲人在一起,很多事情是没有谁对谁错的,只有态度是否恰当的问题。如果那天你被妈妈说的时候,温和一点和妈妈解释说“妈妈,正准备去写作业”,也许妈妈就不会再说了,自己也不会生气。学会控制自己的情绪,在冲动的时候忍耐一下,会让你在今后的生活中受益无穷。 你说你因为向妈妈发了脾气而感到害怕,这说明你在乎妈妈的感受。但是,没有母亲会记孩子的仇,你的妈妈也不会因为你发脾气而一直生你的气。不过,你可以选一个合适的时候,为这件事情,给妈妈说声“对不起”,也许妈妈早已忘掉了当时的事,但她会觉得你是个懂事的好孩子,她会为你感动,你们将会更亲密。
MOMO : 怎样才能让我的学习成绩提高?          阳光姐姐: 怎样才能让我的学习成绩提高? 欢欢老师回复 : momo: 对于学生来说,成绩是极为重要的,谁不想提高成绩呢?但是有些人却很懒惰,所以怎么也提高不了成绩。 我认为,要提高学习成绩,必须有一个正确的学习态度,学习态度端正了,还要做到上课专心,课前预习,课后复习。作为小学高年级的学生,应该学会自主学习,逐步摆脱对父母和老师的依赖,成为一个自主的学习者,否则,我们就不能独立地承担学习任务。另外,还要制定一个合理的学习计划,把学习管理得井井有条,这样才能从整体上提高学习成绩。不过,还有一点是我们不可以凭自己的兴趣,想学什么就学什么,这样不仅提高不了成绩,反而会使成绩下降。我们的学习包括许多环节,学习的效率就在于这各个环节之上,只有把握好每个环节的质量,才能保证学习成绩稳定。有些人不做作业,最后被老师叫去询问,就找借口说时间不够,造成时间不够的原因是什么呢?是自己做事拖拉,总是拖到最后一分钟才动手,事情越积越多;制定的目标又不切实际,制定的学习计划更是乱七八糟,有的甚至就干脆不制定学习计划,整天混日子,做事随随便便,顾头不顾尾;学习和生活的场所总是凌乱不堪,很少整理,一看上去就令人心烦气躁,怎么提高得了成绩呢?
淼淼 : 不吃番茄不可以吗?          阳光姐姐: 你好! 我不喜欢吃番茄,可是妈妈总是强迫我吃,说番茄吃了对身体好。难道就这一样不吃就会身体不好吗? 欢欢老师回复 : 淼淼: 你好! 姐姐很高兴你有困难时能够想到我,谢谢你的信任! 你知道吗?挑食、偏食都是非常不良的习惯,挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,从而导致营养不良,造成体质虚弱,抵抗力差,容易生病或过度肥胖,稍稍运动便气喘吁吁,严重影响生长发育。长期偏食不仅会直接影响你的生长发育,而且还会使你体内免疫力降低,容易患多种疾病。姐姐记得有一篇作文名为《挑食》,全文如下:“如果你不爱吃青菜,你就会缺少维生素。如果你不爱吃肉,你就会面黄肌瘦。如果你不爱吃米饭,你就是北方人。如果你不爱吃面,你就会没劲儿。如果你不爱吃鸡腿,你就会跑不动步。如果你不爱吃鸡翅膀,你就不会梳头。如果你不爱吃鸡蛋,你脑子会很笨。如果你不爱喝牛奶,你就长不高。如果你不爱吃补药,你可能没钱。如果你不爱吃野生动物,那你是个环境保护者等。 明明同学,挑食的坏处有这么多,你还会挑食吗?姐姐相信聪明的你一定再也不会了,是吧?好了,最后祝明明同学天天快乐,越来越健康!
郑小林 : 这样的想法对吗?          阳光姐姐: 我们班有个男生,学习成绩比我差一点,他虚心向我请教。我想:“不能帮助他,将来他学得比我好,我就当不了学习‘尖子’了”。 阳光姐姐:我的想法对吗? 欢欢老师回复 : 郑小林同学: 你坦率地对我讲了心里话,这使我很高兴。不过,你的担心是不必要的,不要害怕别人超过自己而当不上学习“尖子”。 周总理在小学时代,曾立下伟大志向,他说:“为中华之崛起而读书”。这句话的意思是:读书的目的,不是为了个人找出路,而是为了中华民族的兴旺与祖国的强大。小林,你今天学习的目的,不也同样是为了这个目标吗? 既然学习是为了祖国的繁荣富强。那么,光一个人学习好行吗?不,建设祖国需要大量的人材。少年儿童是祖国的未来,希望寄托在你们这一代人的身上。这就需要人人学习得好才行啊! 我国女排为祖国赢得了世界冠军,这是十二位队员拼搏来的。假如光是郎平一人球艺好,一传不到位,二传手球艺不行,不能供给郎平扣杀的机会,“铁榔头”能发挥她的威力吗?俗话说:“一花独放不是春,万紫千红春满园。”光有一个“铁榔头”冒尖还不行,要求十二个队员人人球艺精湛才行呢! 古人说:学习如逆水行舟,不进则退。在学习上是永无止境的,在学习上,不要怕竞争,只有你追我赶,互相帮助,互相学习,才能不断提高学习水平。